Plats

Hauts de cuisses poulet orange oignon

Facile 4 personnes 9 ingrédients 5 étapes 45min

Ingrédients

Liste prête

Poulet

  • 800g hauts de cuisses de poulet
  • 2 oranges
  • 3 oignons
  • 30g miel
  • 25g sauce soja
  • Huile olive
  • Thym
  • Sel fin
  • Poivre du moulin

Étapes

5 étapes

  1. Émincer les oignons et les déposer dans un plat.
  2. Mélanger jus et zeste d orange, miel, sauce soja, huile olive, thym et poivre du moulin.
  3. Enrober le poulet et le poser sur les oignons.
  4. Cuire 40 à 45min à 190°C en arrosant régulièrement.
  5. Servir avec le jus réduit et les oignons fondants.

Notes

1 note

  • L orange doit apporter du peps, pas transformer le plat en dessert.